Aerial dance - танцевальный урок

Aerial dance (воздушная гимнастика на полотнах и кольце)Теперь ты можешь научиться летать!

C помощью Aerial dance вы осуществите свою мечту и научитесь великолепным трюкам. Полотна ткани подвешиваются к потолку, и применяются для выполнения силовых упражнений, а также упражнений на растяжку. Вы получите гибкое тело, красивую осанку, упругое тело. Кроме того вас ожидают незабываемые впечатления от выполнения упражнений в воздухе. Сначала это будет непривычно, но потом вы будете в восторге! А сколько адреналина вы получите, занимаясь воздушной гимнастикой.

Программа

• интенсивная разминка — разогрев
• упражнения на подкачку всех мышц
• упражнения на развитие растяжки и гибкости
• изучение акробатических элементов на полотнах, петлях и кольце.