Pole dance - танцювальний урок

Pole-dance (танець на пілоні) - підійде для тих, хто хоче оволодіти мистецтвом спокуси і для тих, хто просто хоче розкрити в собі нові здібності, довести собі, що неможливе можливо. Також напрямок танець на пілоні допоможе Вам створити шикарну фігуру і придбати відмінну розтяжку. У нас Ви можете почати заняття pole-dance без будь-якої підготовки, програма складена так, що ви почнете займатися з азів, які без труднощів зможете подужати, поступово навантаження буде збільшуватися і ви самі не помітите, як уже виконуєте трюки, які раніше здавалися нереальними. В кожне тренування pole-dance входить цікава розминка для розігріву м'язів, заснована на базових елементах, вправи на підкачування всіх груп м'язів, вправи на розвиток розтяжки і гнучкості, з використанням спеціального реквізиту, а також танцювальні зв'язки на підлозі, зі стільцямі, з жердин (пілонами), крутки и трюкові елементи на жердину (пілонах).

Програма

Навчання основних моментів і танцювальних рухів в даному напрямку танцю.