Aerial dance - танцювальний урок

Aerial dance (повітряна гімнастика на полотнах і кільці) Тепер ти можеш навчитися літати!

Полотна тканини підвішуються до стелі, і застосовуються для виконання силових вправ, а також вправ на розтяжку. Ви отримаєте гнучке тіло, красиву поставу, пружне тіло. Крім того вас чекають незабутні враження від виконання вправ в повітрі. Спочатку це буде незвично, але потім ви будете в захваті! А скільки адреналіну ви отримаєте, займаючись повітряною гімнастикою.

Програма

• iнтенсивна розминка - розігрів
• вправи на підкачування всіх м'язів
• вправи на розвиток розтяжки і гнучкості
• вивчення акробатичних елементів на полотнах, петлях і кільці.