emozzi FacebookYoutubeG+ +38(044)2278328
2018-10-08T13:39:06.630221+00:00Как настроиться на рабочий лад после праздников?Emozzi.uaEmozzi.ua

30 Январь 2018

Как настроиться на рабочий лад после праздников?

Зимние праздники подошли к концу. Как же быстро и эффективно настроиться на рабочий лад?

1. Активный образ жизни. Делайте зарядку по утрам, ходите в спортивный зал или плавательный бассейн, купите абонемент на занятия по танцам. Такой активный образ жизни отучит организм лениться, благодаря чему вы вернётесь к трудовым будням очень быстро.

2. Не переедайте. Набрать лишние килограммы за праздничным столом очень легко, а вот избавляются от них потом годами. Кроме того, лишний вес расслабляет организм и приводит к апатии.

3. Соблюдайте режим. Даже на праздниках придерживайтесь своего привычного распорядка жизни: не спите до полудня, если обычно встаёте в 8 утра, не засиживайтесь до ночи у компьютера.

4. Меньше алкоголя. Воздержитесь от чрезмерного употребления алкогольных напитков и тогда возвращение к работе пройдёт для вашего организма без болезненных последствий.

5. Отдыхайте! Ежедневные встречи с друзьями до полуночи или дополнительная подработка — это, конечно же, хорошо, но на выходных лучше обеспечить своему организму полноценных отдых: хорошо высыпаться, гулять на природе и обойтись без стресса и алкоголя.

Добавить комментарий

Креативные подарки, купить подарок, эмоции в подарок | Emozzi.ua