Як навчитися віджиматися: повний посібник для новачків і просунутих
Віджимання – це як ключ до скарбниці фізичної сили: проста вправа, але з безмежним потенціалом для розвитку м’язів, витривалості та впевненості. Незалежно від того, чи ви тільки починаєте свій шлях…