Інсуліновий індекс продуктів: таблиця 60 продуктів та поради
Інсуліновий індекс продуктів — це ключ до розуміння, як їжа впливає на рівень інсуліну в організмі. На відміну від глікемічного індексу, який показує, як швидко вуглеводи підвищують цукор у крові,…